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深圳宝高:二胎之后,大S竟然瘦回了18年前杉菜

  文丨山野

  最近,大s和姐妹们出席了某真人秀的活动现场。

  结果她姐真的被她惊!艳!到!了!

  

  粉丝用手机拍的未ps生图也很能打。

  

  讲真,这个年龄再加上生过两次宝宝,还能保持如今的状态,真的让所有人羡慕了!

  仿佛又回到了当年《流星花园》中杉菜的样子。

  

  众所周知,大S对于体重这回事,看得比自己的命都重要。

  为了让自己的脸上相,她给自己设定了严苛的体重标准,42千克。

  为此,她可能一天只吃一顿饭,清汤寡水是她饮食生活的主旋律。哪怕快饿晕,也不过是来两口酱菜续命罢了。

  

  后来,大s结婚了。

  备孕期间,一向吃素的大s在婆婆的建议下喝了一碗高脂高热的肉汤。因为要生宝宝的关系,大s的吃肉之路从此一发不可收拾。

  于是,她从42公斤,变成了58公斤。

  

  其实58公斤的体重,在常人看来或许还没那么夸张。可对于大s来说,无论她做了怎样的努力,可体重却丝毫不变:

  「绝望,后来我就不称了。」

  也难怪,《人物》的记者称她为「无法接受身体失去掌控的女人」。

  实际上,想要掌控自己身体的女性,并不在少数。

  可以说今天的大s之所以让人惊艳,肯定离不开曾经为了减肥和塑形,所付诸的所有努力。

  超强的意志力,日复一日的自律,严苛到与自己为敌的决心。

  可作为现代生活的精致猪猪女孩,意志力,自律,决心?

  excuse me?

  这些充满励志精神词汇,在她姐的世界里,根本不存在的好吗!

  

  许多正在减肥,或即将减肥,又或减肥失败的女孩们,是否和我有同样的感受:

  在减肥这回事上,道理我们都懂,却依旧肥了这一生。

  只怪塑性和燃脂训练太难,每次撸完铁的自己,总觉得叫份外卖,人生才会圆满深圳宝高:二胎之后,大S竟然瘦回了18年前杉菜

  只怪芝士奶盖奶茶太好喝,可俗话说“唯有爱与美食不可辜负”。不是我们意志力太弱,是这个世界诱惑实在太多!

  

  更何况,网上充斥着各种「瘦肩膀、瘦肚子、瘦手臂、瘦大腿、瘦小腿」的教学视频,她姐听着简直“瘦”够了!

  所以这个世界上做什么都可以不开心,唯独减肥,必须要开开心心的来,开开心心的瘦!

  

  就像知乎用户@霸霸 老师分享自己的减肥理念:

  减肥一定要吃饱!

  大部分需要减肥的人都是缺乏毅力的,经常处在饥饿状态的话很难坚持到底!

  减肥餐一定要好吃!

  减肥路上十面埋伏,诱人外卖招手即来,所以一定要把减肥餐做得非常好吃,才能对抗垃圾食品的邪恶诱惑!”

  

  所以作为10级减肥选手,她姐博览群书,引经据典,借古通今。终于发现了造福广大减肥女孩的宝藏纪录片!

  《健康减肥大计》

  

  仅仅六个字,便足矣让所有女孩为之颤抖!

  健康!说明不会为了减肥做出对身体有损伤的事情。真的,千万也不要做被减肥药毁掉的女孩!

  减肥!说明目的非常简单粗暴,别给我整些有的没的,老娘就是要瘦下来!

  大计!她姐掐指一算,说明事情并不简单!

  

  既然是纪录片,她姐肯定是本着严苛的态度进行鉴定的。

  首先,咱们不看宣传看疗效!

  节目组配备了减肥专家、营养师和厨师。在他们科学的规划下,招募的减肥志愿者真的瘦!下!来!了!

  有的女孩在两个星期内,就瘦了12斤,然后美滋滋参加了比基尼派对(仿佛预见了减肥成功的自己)。

  

  也有酷爱吃甜食,这辈子都离不开糖的男胖丁,不到四个月,愣是瘦了50斤。

  从此肥仔化身深圳宝高:二胎之后,大S竟然瘦回了18年前杉菜型男,分分钟就脱单了!

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  一开始,纪录片请来科学家鉴定了市面上比较风靡的保健品到底有没有用。

  毕竟,有太多啤酒配枸杞的男孩,以及奶茶配营养品的女孩。

  

  比如「覆盆子酮」

  商家宣传可以通过抑制食欲

  来让你凭借「不吃」达到减肥目的

  还能让你经历充沛,元气满满

  

  结果科学家马上辟谣:

  这个药物目前只在小白鼠上实验过

  没进行任何人体试验

  所谓有效的证据

  其实都是无法成立的

  

  再比如「燃脂肉碱」

  字面意思很容易理解

  就是吃了可以燃烧脂肪

  以此取代运动

  结果科学家迅速来打脸

  “是有点效果

  不过有这钱还不如买杯咖啡....”

  

  还有「碳水阻断剂」

  减肥的人基本上都谈碳水色变

  而有了这个阻断剂

  是不是就可以

  减少身体从碳水食物中摄入的热量了?

  科学家辟谣起来毫不手软:

  「如果碳水真的不被人体吸收,

  那你的胃里就只会充满空气」

  

  试验测试下来

  也证实了该药物的鸡肋

  

  看到这,她姐真的感慨

  分分钟给自己省了几个亿

  既然保健品的效果往往微乎其微

  那究竟什么方法

  能让猪猪女孩安全高效且不累地瘦下来呢?

  

  武汉有代孕深圳宝高:二胎之后,大S竟然瘦回了18年前杉菜妈妈吗纪录片倡导的理念是「以改变饮食的方式,让参与者成功瘦下来。」

  他们不会让你采用节食的方式,而是用「美味」又「健康」的方法,让你摆脱一身赘肉。

  所以,她姐选择了几个典型的「减肥饮食法」,分享给大家:

  「营养饮食法」

  也可以称之为「素食饮食法」

  每餐实物搭配是:

  水果、蔬菜、豆类、杂粮

  同时要减少面粉食物的摄入

  同时拒绝糖和油

  

  「年奖饮食法」

  听名字就有一种年终奖套餐的感觉

  

  由七种「奇迹食物」组成

  鱼肉、坚果、水果、蔬菜、大蒜

  以及现在加入超值豪华套餐的

  红酒+巧克力

  

  这种搭配不仅可以减少腰围

  还能延年益寿

  因为食物组合能有效降低心脏病几率

  同时降低血压

  (要知道,备受肥胖困扰的人群

  多半身体也有三高和心脏病的风险)

  

  如果你和这位朋友一样

  平时也喜欢吃薯条和薯片

  

  那「特别K挑战饮食法」非常合适了

  只需要把薯片换成麦片

  同样的口感,不同的卡路里

  同时搭配脱脂牛奶冲泡

  

  这么做比较煎熬的是

  一日三餐中,有两餐要这么吃

  剩下一餐,正常饮食就好

  但要保证摄入较低的脂肪

  

  一般坚持两周内就会有效了

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  以下两个菜单可以推荐给男朋友

  如果你是奶茶爱好者

  或许你不知道一瓶奶茶的含糖量

  远高出人体所需的数十上百倍

  就像有一名减肥参与者

  最喜欢喝的就是肥宅快乐水

  

  结果专家直接来了个

  『英年早逝警告』

  

  还为他准备了

  『低糖饮食法』

  用「豆类和全素食物」取代饮料和蛋糕

  完全无糖的生活

  

  让受试者坚持了4个月

  结果不仅瘦了50斤!

  而且精神风貌也焕然一新

  腰不疼了,腿不瘸了

  一口气上五楼也有劲了!

  

  另一位男嘉宾

  使用的是「班廷食疗法」

  原理是:

  增加脂肪摄入

  减少碳水摄入

  从而达到燃烧体内脂肪的目的

  

  这个仿佛估计很多肉食动物会非常喜欢

  坚持四个月的jack

  连紧身牛仔裤都穿脱自如

  一举成为这条街最靓的仔

  

  还有丧心病狂的

  「哥本哈根饮食法」

  

  该食谱非常严苛

  每日只能摄入600卡路里

  

  高蛋白低脂饮食

  类似「吃草」

  不可以喝任何奶茶

  不可以吃任何零食

  还要用两升水替代肥宅快乐水

  

  俗话说:

  五月不减肥

  六月徒伤悲

  所以,这篇文章的重要性你晓得了伐?

  反正她姐2升水先喝为敬

  回来再看造福朋友圈的各位姐妹哦!

  

  参考资料:

  「人物」杂志:《大S 下凡》

  纪录片:《健康减肥大计》

  纪录片截图来自:@电影少女小猪佩刀

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